Aufräumcoaching im Berner Oberland, Thun, Bern für Ihre psychische Gesundheit
Leben in Ordnung?
Ein Leben in Ordnung bringt Ruhe und Entspannung...
- Sie wünschen sich mehr Ordnung und Struktur in Ihrem Heim?
- Ein Besuch kündigt sich an, aber Sie fühlen sich bei diesem Gedanken sehr unwohl?
- Mitunter scheinen Schlüssel, Zettel und andere wichtige Sachen zu verschwinden?
- Das Kinderzimmer füllt sich mit vielen Spielsachen und diese verteilen sich in der ganzen Wohnung?
- Scheint Ihnen in letzter Zeit alles über den Kopf zu wachsen und Sie finden keinen Antrieb zum Aufräumen Ihrer Wohnung?
Ganz egal, um welches Aufräumprojekt es sich handelt, als Aufräum- und Ordnungscoach begleite ich Sie in Ihrem ganz speziellen Wunsch nach Ordnung und Struktur in Ihrem Heim. Zusammen finden wir passende Lösungen.
... bring Ordnung in dein Leben!
Mein Spezialgebiet - mehr als ein Aufräumcoaching
Ich habe viele Jahre Erfahrung als Therapeutin und bin spezialisiert auf die Begleitung von "Menschen in Krisensituationen und psychischen Problemen".
- Leiden Sie unter Antriebslosigkeit oder wurde bei Ihnen ein Burnout oder eine Depression festgestellt?
- Spiegelt sich ihre psychische Lage in ihrer Wohnung wider und Sie möchten das ändern?
- Vor lauter Schamgefühlen lassen Sie schon lange niemanden mehr zu Besuch in Ihre Wohnung?
Dann melden Sie sich bei mir. Schon das Ausmisten und Sortieren liegengebliebener Dinge kann das eigene Wohlbefinden massgeblich verbessern.
Mit viel Erfahrung, Geduld und Empathie unterstütze ich Sie dabei in die Handlung zu kommen und Ordnung in Ihrem Heim zu schaffen.
Keine Sorge - für mich ist Schweigepflicht und Diskretion eine berufliche Selbstverständlichkeit.
Über mich
Vita kurz und knapp
- 04/2024 Tagesklinik für Erwachsene Psychiatriezentrum Oberwallis
- 2011-2024 Privatklinik Meiringen
- 2008-2012 Ausbildung zur eidg. Dipl. Kunsttherapeutin
- Erwachsenenbildnerin/ Kursleiterin SVEB 1
- Aufräumcoach FdL
- Künstlerin und Produktdesignerin
- Mutter von zwei erwachsenen Söhnen
- Ich verstehe alle CH-Dialekte
Alexandra Schüler
2005 bin ich mit meinem Mann und zwei kleinen Kindern von Berlin mit Sack und Pack ins Berner Oberland gezügelt. Ich habe unzählige Umzugskartons gepackt und ein grosser LKW mit Anhänger ist mit unserem Hausrat ins neue Heim gefahren. Ich war damals sehr erstaunt, wie sich in nur wenigen Jahren soviel Hausrat ansammeln konnte. Ich sortierte vieles schon vor dem Umzug aus und auch nach dem Umzug hatte ich noch einige Jahre viele Umzugskartons nicht geöffnet. Darin befanden sich Dinge, die ich nicht wegwerfen wollte. Sie hatten eine Bedeutung für mich.
Erst mit meiner Ausbildung zur Kunsttherapeutin am ITP Bern und lahrejanger Selbsterfahrung stellte ich fest, dass ich an der Vergangenheit klebte und nicht loslassen konnte. Dann viele Jahre später und einem weiteren Umzug öffnete ich nun all diese Erinnerungs-Kisten und löste mich Schritt für Schritt von altem Ballast. Es war am Anfang sehr schwierig und fast nicht aushaltbar. Was sollte ich mit all den Dingen machen?
Ich fand meinen Weg und fühle mich heute sehr befreit. Ich habe erkannt, dass Ordnung im Aussen auch Ordnung im Innern gibt.
Gern begleite ich Sie mit meiner Erfahrung in Ihrem ganz persönlichen Prozess.
Meine Spezialgebiete als Ordnungscoach
Leiden Sie aktuell an einer schwierigen Lebenssituation? Dann lesen Sie bitte weiter...
Aufräumen und Ordnung schaffen ist ein Prozess, der oft mit vergangenen oder aktuell schwierigen Lebensthemen einher geht. Doch dies allein zu bewältigen, kann eine grosse Hürde darstellen und viel Kraft und Energie kosten. Als Aufräumcoach begleite ich Sie durch diesen Prozess. Mit meiner Unterstützung finden Sie heraus, was in der heutigen Lebenssituation weiterhin bei Ihnen bleibt und was weiter ziehen darf.
Fühlen Sie sich im Alltag überfordert?
Sie leben allein oder in einer Familie und haben oft das Gefühl, nicht alles in den Griff zu bekommen? Zudem sind Sie berufstätig, kümmern sich um die Kinder und sind viel unterwegs? Sie wünschen sich nichts weiter als ein wenig Ruhe und Ordnung, um sich in Ihrer Wohnung geborgen zu fühlen?
In Ihrem Fall kann schon das Ordnen eines Kleiderschranks oder einer Schublade sehr hilfreich sein. Ich helfe Ihnen auch bei grösseren Projekten, wie das Entrümpeln des Estrisch, Kellers oder einzelner Räume.
Perfektionistisch, aber das Chaos regiert?
Grundsätzlich lieben Sie es perfekt um sich herum, doch Sie haben das Gefühl, dass Sie das nicht immer schaffen? Mitunter ist der Leidensdruck sehr hoch und Sie fühlen sich zu Hause nicht wohl?
Durch Ordnung und Struktur z.B. mit einem passenden Ordnungssystem kann hier Abhilfe geschaffen werden. Zusammen bringen wir Ordnung und System in Ihr zu Hause.
Steht eine Trennung in Ihrem Leben an?
Manche Lebenssituationen verlangen uns einiges an Kraft ab. Dazu gehören Trennungen in Form von Scheidungen, Verlust des Lebenspartners oder der Partnerin. Auch Wohnungsauflösungen nach dem Tod von Angehörigen gehören in diese Kategorie.
Wenn sich das Leben und die Umstände ändern, sind viele Entscheidungen zu treffen. In Ihrem Fall geht es noch tiefer in die Themen "Loslassen" und "Verabschiedung" damit neue Freiräume geschaffen werden können. Mit viel Empathie begleite ich Sie durch diesen Prozess.
Sie ziehen in eine kleinere Wohnung?
Meist steht im Alter ein Umzug in eine kleinere Wohnung an. Ein ganzes Leben in einen Umzugskarton zu packen, kann dabei eine riesige Herausforderung darstellen. "Was darf mit und was muss gehen?" ist hier vor allem die entscheidende Frage.
Mit meiner Unterstützung finden Sie heraus, was Sie in die kleinere Wohnung mitnehmen und was gehen darf. Ich helfe Ihnen durch diesen Prozess mit viel Einfühlungsvermögen. Gern unterstütze ich Sie auch bei der Gestaltung Ihres neuen Heimes.
"Ordnung im Leben" - bringt dein Leben in Ordnung
Sie möchten Veränderung und wollen loslegen? Im ersten Kennenlerngespräch am Telefon besprechen wir Ihre Situation und Wünsche. Was soll sich konkret ändern? Welches Ziel möchten Sie mit dem Aufräumcoaching erreichen? Das Erstgespräch (30 min) ist kostenlos und dient zum gegenseitigen Kennenlernen.
Rufen Sie mich an unter 076 260 00 92 oder schreiben Sie mir eine E-Mail
Passen wir zusammen?
Wunderbar!
Dann komme ich zu Ihnen nach Hause und wir ananlysieren ihre konkreten Anliegen und Wünsche für das Aufräumcoaching. Für ein erstes Erfolgserlebnis legen wir auch an diesem Treffen los. Wir beginnen mit den einfachsten Dingen. Für dieses Treffen nehmen wir uns 3h Zeit.
Kosten: 320 CHF
Sie wollen noch mehr ausmisten?
Wir machen weiter...
In diesem Fall vereinbaren wir einen Zeitplan und planen das weitere Vorgehen in Ihrem ganz persönlichen Aufräumprojekt.
Zudem begleite ich Sie bei Bedarf auch zu Fragen in Zusammenhang zu Ordnung und psychischer Gesundheit.
Kosten pro Stunde: 120 CHF
Reisekosten: 25km ab Thun kostenfrei
weitere Strecken berechne ich mit
0.80 CHF pro Kilometer
(minimum 3h Stunden am Stück und höchstens 6h pro Tag)
Was Sie noch von mir bekommen?
Ich bringe vor allem viel Erfahrung in der Begleitung schwieriger Lebenssituationen mit. Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und einer Portion Humor bin ich auch eine Macherin an Ihrer Seite und hole Sie da ab, wo Sie gerade anstehen.
Und was noch?
Wenn einmal wieder Ordnung herrscht gibt es Freiräume für Neues in unserem Leben. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Kunsttherapeutin und Künstlerin weiss ich auch, dass sich oftmals auch Raum für das eigene kreative Gestalten gewünscht wird. Meist wird dabei argumentiert, dass das schon lange gewünscht ist, aber kein Platz vorhanden ist. Dies ist nun mein erweitertes Spezialgebiet. Ich unterstütze Sie mit meiner Erfahrung rund um die Organisation eines Bastelraumes, einer Werkstatt oder sonstigem Kreativbereich.
Sie können die Ordnung beibehalten? - mein Bonus für Sie!
Nun wird es ganz speziell. Wenn Sie es schaffen, die neue Ordnung in Ihrem zu Hause ein halbes Jahr lang einzuhalten, dann besuche ich Sie nochmals für 1-2 h und zeige Ihnen kostenfrei die Kunst des Zentangle.
Sie wissen nicht, was das ist?
Mehr zu dieser meditaitven und ausgleichenden Zeichenmethode finden Sie auf meiner Webseite www.zenkunst.ch
Dieses Angebot gilt für grössere Aufräum-Projekte mit einem Umfang von mindestens 10h.